Sua desculpa não cola.
Sabe todos aqueles motivos que você encontra para não treinar, mais conhecidos como desculpas? Pois é, comigo não cola. E vou além: não cola com você.
Nesses 10 anos de profissão já ouvi todo tipo de desculpa. O povo é criativo. Não vou listar, para não dar asas à imaginação. É quase uma doença contagiosa: desculpite aguda. Que é altamente influenciada pelas pessoas das quais você convive. Quanto mais sedentário você está, mais você tende a ficar!
Na mesma proporção das desculpas, recebo mensagens desesperadas, de pessoas não querendo mais levar essa vida sedentária, mas não fazem nada.
Meus jovens, vou decepcionar vocês: não tem segredo! É atitude? Sim! Ninguém fora das redes sociais acorda fitness. Vai ter que ser uma espécie de compromisso consigo mesmo, seja na alegria ou na tristeza. Aliás, quanto mais você se cuida, menos triste você fica. É serotonina jovens!
Meu conselho: comece! Comece fazendo qualquer esporte, mas faça! Ande com pessoas que vão te chamar pra fazer isso e não só para beber. Coloque o exercício na sua rotina e se comprometa com ela, para os dias em que a força de vontade falhar.
A vida é sua e só você poderá fazer as melhores escolhas, agora chega de desculpas que tá feio!
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